Hipertensión Arterial

Hipertensión Arterial

Es cuando la presión arterial sube por encima del límite normal (140/90 mmHg en adultos), siendo los más propensos a padecerla las personas entre 40 – 65 años de edad.

Causas

• Antecedentes familiares.- Herencia genética, se puede trasmitir de padres a hijos.
• Edad.- Existe más posibilidad de padecerla a medida que va envejeciendo.
• Raza.- Más frecuencia en personas de raza negra (Afroamericano).
• Falta de ejercicio.- Llevar una vida sedentaria.
• Obesidad.- Estar con mucho sobrepeso.
• Alcohol.- Consumir demasiado alcohol (más de dos tragos al día).
• Fumar.- Fumar muy seguido.
• Estrés.- Niveles altos de estrés.
• Sal.- Consumir demasiadas cantidades de sal.

Síntomas

También conocida como el asesino silencioso, debido a que en muchos casos no muestra síntomas de padecerlo hasta cuando llegan a desarrollar problemas cardiacos o renales.

Dieta del Semáforo

Dieta del Semáforo

Esta dieta es aconsejable para personas con diabetes y enfermedades cardiovasculares, sin embargo si tienes unos kilitos de más, te ayudará a bajarlos; solamente hay que seguir las indicaciones de las luces del semáforo.

Diabetes Mellitus

Diabetes Mellitus

La Diabetes Mellitus (DM) es un conjunto de trastornos metabólicos en el cual los valores de la glucosa en la sangre (azúcar) están muy altos. Esto se debe a que el organismo no libera la hormona conocida como insulina, por lo cual se afecta el metabolismo de carbohidratos, lípidos y proteínas.

Esta hormona es producida por el páncreas y es la que ayuda a que la glucosa entre a las células del cuerpo para suministrarles energía.

Tipos de Diabetes

Existen 3 tipos de diabetes: